Comment changer radicalement un comportement répétitif qui est néfaste pour nous ou tout simplement changer une habitude dont on arrive pas à se débarrasser.
Dans ce nouvel épisode de mon podcast » Amour de soi », je te parle d’un outil en PNL qui s’appelle » Le recadrage en 6 pas ».
C’est une technique, un exercice plus précisément qui va te permettre d’enfin mettre d’accord la partie de toi qui veut changer cette habitude et l’autre partie qui dit « oh non, c’est trop dur, ça va me demander trop d’effort, je vais pas y arriver » tu vois le genre n’est-ce pas ? 🙂
Dans mon podcast, j’essaye d’être concise et de te donner des outils et exercices concrets que tu peux en mettre en place dès aujourd’hui pour avoir plus confiance en toi et être plus alignée avec qui tu es 🙂
Je te souhaite une bonne écoute !
🎁 Tu as envie de prendre soin de toi et de t’aimer davantage ? Rejoins moi dans le défi 10 jours d’amour de soi, c’est gratuit et je t’ai préparé plein d’exercices et moments de joie 🙂
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